Le Mythe : L’effondrement est une panne, une faiblesse, la fin de tout
On nous a appris à diaboliser l'effondrement. L'idée même de "craquer", de "perdre pied", de "s'effondrer" est perçue comme la pire des catastrophes, un signe d'échec personnel, une défaillance du système.
La société, avec son obsession de la performance et de la résilience à toute épreuve, nous intime de tenir bon coûte que coûte, de ne jamais montrer de fissures. On doit être solide, stable, maîtriser chaque parcelle de notre vie.
Alors, quand le chaos s'invite - un revers professionnel, une relation qui se désagrège, un événement inattendu qui bouscule tout - on panique.
On s'évertue à remettre de l'ordre, à colmater les brèches, à masquer les dégâts, parfois au prix d'une énergie colossale qui ne fait que nous épuiser davantage. On rêve de revenir à "avant", à cette zone de confort illusoire où tout semblait sous contrôle.
On croit que l'effondrement est une preuve de notre faiblesse, une panne irrémédiable. C’est la plus destructrice des illusions, celle qui transforme une opportunité de croissance en une spirale infernale.
J'ai vu des patients se débattre avec ce mythe comme Marc.
Cadre supérieur, vie de famille exemplaire, il a tout misé sur cette façade de perfection. Le jour où son entreprise a été restructurée et son poste menacé, ce fut la débâcle intérieure.
Il ne dormait plus, et perdait le sens de tout. Plutôt que d'accepter le chaos comme une phase, il luttait désespérément pour retrouver une "normalité" qui n'existait plus, s'enfonçant chaque jour un peu plus dans la détresse.
Il voyait l'effondrement comme une preuve qu'il n'était pas à la hauteur, alors qu'il était simplement en train de résister à un processus inévitable.
Sa quête de stabilité le rendait instable.
Le Réel : Le chaos est un message du système, pas une erreur
Mon expérience de 30 ans dans l'approche systémique de Palo Alto m'a montré une vérité fondamentale :
l'effondrement n'est pas une panne, c'est une information.
C'est le système qui hurle qu'il ne peut plus fonctionner avec les anciennes règles. C'est le chaos qui s'installe pour forcer un réalignement.
Plus vous résistez à ce chaos, plus il s'amplifie. C'est une tentative de solution - le maintien forcé de l'ordre - (ça me fait penser à Retailleau et Darmanin, le Dupont et Dupont de l'ordre) qui crée le problème.
Voici comment ce piège se referme sur vous
Le système montre ses limites
Une situation de vie change, une nouvelle difficulté apparaît, ou vos anciennes stratégies ne fonctionnent plus.
Vous tentez de "corriger"
Votre réflexe est de restaurer l'ordre ancien. Vous redoublez d'efforts, vous vous accrochez aux vieilles habitudes, vous cherchez à tout contrôler comme avant.
Le chaos s’intensifie
Plus vous forcez l'ancien cadre, plus la pression monte, plus les fissures s'agrandissent. Votre fatigue, votre anxiété, votre désespoir augmentent. Le système, contraint, "explose" ou s'effondre davantage.
Vous vous blâmez
Vous interprétez cet effondrement comme votre échec personnel, renforçant la croyance qu'il faut absolument éviter le chaos, ce qui vous pousse à encore plus de résistance la prochaine fois.
Marc, mon patient, s'épuisait à essayer de retrouver son poste exact, à prouver sa valeur à l'ancienne direction, à s'accrocher à un passé qui ne reviendrait pas.
Chaque refus, chaque porte fermée, renforçait son sentiment d'échec. Il ne voyait pas que son système professionnel était en pleine mutation, et qu'en tentant de le maintenir en l'état, il se sabotait lui-même.
Le chaos était une invitation à la ré-invention, mais il la lisait comme un arrêt de mort.
Ce que l'approche Palo Alto nous enseigne, c'est que le désordre apparent est souvent un signe de réorganisation imminente. Le chaos force l'émergence de nouvelles solutions, de nouvelles manières d'être.
La vraie force n'est pas de ne jamais tomber, mais de savoir comment utiliser la chute pour rebondir, en se délestant de ce qui ne sert plus. C’est au cœur de la tempête que l’on découvre sa véritable boussole.
L’Issue : Transformer le tumulte en nouvelle fondation
Fatigué(e) des solutions qui ne résolvent rien ?
Rejoignez ceux qui brisent leurs chaînes.
Pour lire la suite, créez votre accès gratuit ou passez Premium.