Blog Psychonoclast :
Déconstruisez les mythes psy
Bienvenue dans l’antre de la déconstruction.
La page BLOG de Psychonoclast.com est votre laboratoire personnel pour démonter les idées reçues, les « bonnes pratiques » qui ne marchent pas, et les fables psychologiques qui vous maintiennent dans la souffrance.
Ici, nous ne vous proposons pas de théories compliquées ou de diagnostics sans fin.
Nous plongeons au cœur du « comment » les problèmes se maintiennent – qu’il s’agisse de l’angoisse qui serre, de l’anxiété qui paralyse, de la dépression qui éteint, ou des phobies et TOCs qui dictent votre vie.
Chaque article est une exploration audacieuse des mécanismes invisibles et une invitation à l’action stratégique, inspirée par la redoutable efficacité de l’approche de Palo Alto.
Attendez-vous à des analyses tranchantes, des conseils contre-intuitifs et des révélations percutantes.
Ce blog est conçu pour ceux qui sont fatigués des solutions qui échouent, pour les esprits exigeants qui cherchent la liberté non pas dans la compréhension stérile, mais dans la transformation concrète.
Chaque lecture est un pas de plus vers la maîtrise de votre propre esprit, vers la capacité à déjouer les pièges qui semblaient indémontables.
Préparez-vous à voir la psychologie sous un jour nouveau, celui de la stratégie et du résultat.
Alors… plongez, questionnez, agissez et… libérez-vous !
L’angoisse, une ruse brillante ?
L’angoisse a-t-elle un sens ? Et si elle était une ruse brillante plutôt qu’un symptôme à éliminer ? L’angoisse n’est pas un bug. C’est une stratégie. On nous l’a vendue comme un parasite, une erreur de câblage, un déraillement intérieur. L’angoisse serait une...
La culture de l’indignation : quand crier plus fort remplace penser plus loin
Nous vivons à une époque où l’indignation est devenue une ressource renouvelable. Chaque jour, les réseaux sociaux nous offrent notre dose de scandales à partager, de fautes à dénoncer, de coupables à clouer au pilori. Indignation climatique, Indignation sanitaire,...
Infantilisation des citoyens : Quand le paternalisme d’état nous vole le courage de choisir
La douce prison de la protection On nous dit que tout cela est pour notre bien. Que l’État veille, comme un parent aimant, sur notre sécurité, notre santé, notre avenir. On nous promet que, grâce à lui, nous serons protégés de tout : Des virus, Des escrocs, Des excès...
Mensonges d’État : La grande cause nationale de la santé mentale ou l’art français du mirage
La santé mentale est devenue en France une grande cause nationale. Sur le papier, c’est magnifique : enfin, une société qui se penche sur l’invisible, qui s’occupe de ses plaies psychiques. Mais derrière les discours officiels et les campagnes de communication, que...
Trump est-il un pervers narcissique ou simplement fou ?
L’obsession de tout réduire à une étiquette Il y a une fascination contemporaine pour coller des étiquettes médicales ou psychologiques sur les figures publiques : Pervers narcissique, Bipolaire, Sociopathe, Autiste, Haut potentiel… La société adore classer. Cela...
TOC : La fausse guerre que vous menez
Vous croyez souffrir d'un trouble obsessionnel compulsif. Vous pensez que ces pensées qui vous assaillent, ces rituels qui vous étouffent, sont les signes d’un dysfonctionnement cérébral, d'une maladie mentale. Vous vous battez contre ces obsessions qui vous poussent...
La Peur : L’arme invisible qui gouverne nos vies (et pourquoi j’arrête d’y croire)
La peur n’est pas une émotion neutre. C’est un outil. Plus exactement : une technologie politique vieille comme le monde. Sivous pensez que nos sociétés modernes, bardées de lois, de droits et d’algorithmes, s’en sont affranchies, vous vous trompez lourdement. Nous...
Phobie de l’avion : Un combat qui ne mène nulle part
Vous êtes là, face à une simple photo d'avion. Votre gorge se noue. Vos paumes sont moites. L'image est innocente, mais elle déclenche en vous un scénario d'horreur. Vous avez l'impression d'être sur un manège qui ne s'arrête jamais, une spirale d'angoisse qui ne...
Le cauchemar qui ne dit pas son nom : Pourquoi vos nuits sont une guerre invisible
Vous vous réveillez en sursaut, le cœur martelant votre poitrine, l'impression qu'un étau vous serre la gorge. L'air manque, une sueur froide perle sur votre front. Il est 3 heures du matin, et cette sensation de terreur, cette crise d'angoisse nocturne, est devenue...
Le maître-enquêteur de l’esprit : Comment la contextualisation révèle et brise le piège de la phobie d’impulsion
La pensée frappe. Une image, un mot, une impulsion : "Et si je faisais du mal... ?" Le dégoût, la panique. Vous engagez le combat, un duel épuisant contre cette entité intérieure. Vous luttez pour la contrôler, la supprimer, l'anéantir. Mais plus vous serrez les...
Le mythe du bon sens, ou quand votre esprit vous enchaine
Imaginez Paul... Paul est un homme brillant, respecté, mais il se sent pris au piège. Chaque fois qu'un projet professionnel majeur se profile, il se persuade qu'il n'est pas "assez bon". Il se voit déjà échouer, analyse minutieusement tous les obstacles, et finit par...
Effondrement intérieur : L’art d’utiliser le chaos comme levier
Le Mythe : L'effondrement est une panne, une faiblesse, la fin de tout On nous a appris à diaboliser l'effondrement. L'idée même de "craquer", de "perdre pied", de "s'effondrer" est perçue comme la pire des catastrophes, un signe d'échec personnel, une défaillance du...
Le confort est une prison : Pourquoi l’inconfort forge l’esprit libre ?
Le mythe : Cette quête idiote du zéro frottement On nous a vendu une histoire : une fable douce, tiède, insidieuse. Celle que le bonheur, c’est l’absence de tout dérangement. Le Saint Graal serait une vie lisse, sans aspérités, où chaque désagrément serait banni,...
Rechutes incessantes ? Vos symptômes ne sont pas le problème. Ils sont votre solution (et personne n’ose vous le dire)
Vous en avez marre. Marre de cette question lancinante qui vous hante jour et nuit : " Pourquoi je rechute toujours ? " Trois thérapies différentes. Deux psychiatres. Une dizaine de médicaments avalés. Des mois, parfois des années, d'efforts sincères, d'espoirs...
Votre cerveau tourne en boucle ? Arrêtez de lutter : Vous ne comprenez rien à vos ruminations.
Vous le savez. Ce n'est pas une pensée passagère, c'est une torture. Une ritournelle mentale implacable. Votre cerveau tourne en boucle, inlassablement. Passé, futur, remords, angoisses... La même mélodie infernale, encore et encore. Vous avez tout essayé, n'est-ce...