Anxiété

On ne soigne pas une société avec du yoga en entreprise. Et si le stress était moins un ennemi qu'un miroir impitoyable ? On nous vend depuis vingt ans le stress comme une toxine à éliminer : Débrancher, Respirer, Hacker son cortisol. Et si c'était l'inverse ? Si le...

L’anxiété est devenue la bande-son discrète de nos journées : elle grésille comme un néon au plafond au point qu'on finit par croire que c’est la lumière normale. On nous parle de stress comme d’un problème individuel à régler avec des astuces de respiration et des...

Quand le verbe cogne, la citoyenneté se replie Nous avons fini par confondre débat et pugilat. La scène publique ressemble à un ring où l’on brandit des punchlines comme des uppercuts, croyant mobiliser alors qu’on terrorise l’ordinaire : celui qui voudrait poser une...

Nous vivons à l'ère du tout, tout de suite. Une ère où la moindre friction est suspecte, où la fluidité prime sur la profondeur, où un paragraphe paraît déjà long. Ouvrir un livre, c'est affronter une pente. Scroller, c'est se laisser glisser. Beaucoup en sortent avec...

Imaginez : vous marchez dans une rue familière et, soudain, tout paraît plat, lointain, comme vu derrière une vitre ou un casque VR mal réglé. Les sons semblent feutrés, les couleurs délavées, votre propre voix étrangère. Vous êtes là, et pourtant à côté. Bienvenue...

L’anxiété n’est pas un monstre intérieur qu’on tue à force de volonté. L'anxiété est un détecteur de fumée déréglé. Il hurle au moindre toast un peu grillé. Le vrai travail ne consiste donc pas à désactiver l’alarme, mais à re programmer l’appareil, ainsi que votre...

Le management par la peur : quand l’entreprise entretient l’alarme incendie Vous voulez aller vite ? Allumez la peur.Vous voulez durer ? Éteignez-la. Le « management par la peur » n’est pas un style : c’est un risque professionnel. Il fabrique des résultats courts et...

Le vernis brillant des quartiers rénovés La gentrification est souvent présentée comme une bénédiction : rues réhabilitées, cafés branchés, pistes cyclables, galeries d’art. Mais derrière le vernis, se cache une mécanique cruelle : Le déplacement forcé des populations...

L’école, cette machine à fabriquer de la peur L’école devrait être ce lieu où l’on apprend à découvrir, à explorer, à se tromper pour mieux recommencer. Mais la réalité ressemble souvent à une usine à notes, où la valeur d’un enfant se résume à un chiffre rouge ou...

Popularisée dans les années 1990, la justice restaurative repose sur une idée séduisante : Permettre au coupable et à la victime de dialoguer, de réparer le lien brisé, d’aller au-delà de la sanction pénale. Derrière cette utopie relationnelle, l'objectif tient en une...

Depuis vingt ans, la France comme l’Europe ont investi massivement dans la sécurité : Caméras de vidéosurveillance, Contrôles d’identité, Filtrage biométrique aux aéroports, Cybersurveillance bancaire, Reconnaissance faciale à l’entrée des stades. Ces dispositifs ont...

Dans l'art moderne de la rupture, on a inventé pire que les mots qui blessent : leur absence totale. Le ghosting - ce terme vient des États-Unis - désigne la disparition soudaine d’une personne d’une relation, qu’elle soit amoureuse, amicale ou professionnelle, sans...

Depuis des siècles, la scène internationale ressemble à une arène où les plus puissants dictent les règles et redessinent les frontières au gré de leurs intérêts. Le vocabulaire a changé : on parle aujourd’hui de diplomatie, de sécurité, de défense, de "responsabilité...

On raconte qu’une grenouille plongée dans l’eau froide et chauffée progressivement finira par mourir sans tenter de s’échapper, car elle ne perçoit pas le danger grandissant. La violence ordinaire fonctionne de la même manière. Elle ne nous saute pas toujours au...

Quand la planète devient le miroir de nos angoisses L’éco-anxiété n’est pas qu’un simple mot inventé par des journalistes en mal de titres accrocheurs. C’est une vraie tempête intérieure, un brouillard épais qui envahit l’esprit chaque fois qu’on ouvre un journal ou...

Nous vivons à une époque où l’indignation est devenue une ressource renouvelable. Chaque jour, les réseaux sociaux nous offrent notre dose de scandales à partager, de fautes à dénoncer, de coupables à clouer au pilori. Indignation climatique, Indignation sanitaire,...

Imaginez Paul... Paul est un homme brillant, respecté, mais il se sent pris au piège. Chaque fois qu'un projet professionnel majeur se profile, il se persuade qu'il n'est pas "assez bon". Il se voit déjà échouer, analyse minutieusement tous les obstacles, et finit par...

Le Mythe : L'effondrement est une panne, une faiblesse, la fin de tout On nous a appris à diaboliser l'effondrement. L'idée même de "craquer", de "perdre pied", de "s'effondrer" est perçue comme la pire des catastrophes, un signe d'échec personnel, une défaillance du...

Le mythe : Cette quête idiote du zéro frottement On nous a vendu une histoire : une fable douce, tiède, insidieuse. Celle que le bonheur, c’est l’absence de tout dérangement. Le Saint Graal serait une vie lisse, sans aspérités, où chaque désagrément serait banni,...

Vous en avez marre. Marre de cette question lancinante qui vous hante jour et nuit : " Pourquoi je rechute toujours ? " Trois thérapies différentes. Deux psychiatres. Une dizaine de médicaments avalés. Des mois, parfois des années, d'efforts sincères, d'espoirs...

Vous le savez. Ce n'est pas une pensée passagère, c'est une torture. Une ritournelle mentale implacable. Votre cerveau tourne en boucle, inlassablement. Passé, futur, remords, angoisses... La même mélodie infernale, encore et encore. Vous avez tout essayé, n'est-ce...